{"id":129,"date":"2019-09-11T14:08:48","date_gmt":"2019-09-11T12:08:48","guid":{"rendered":"http:\/\/zielarniapieninska.pl\/?p=129"},"modified":"2019-09-13T12:11:25","modified_gmt":"2019-09-13T10:11:25","slug":"podbial-dzialanie-przeciwzapalne-przeciwbakteryjne-przeciwskurczowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/2019\/09\/11\/podbial-dzialanie-przeciwzapalne-przeciwbakteryjne-przeciwskurczowe\/","title":{"rendered":"Podbia\u0142 &#8211; dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwskurczowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci os\u0142aniaj\u0105ce i dezynfekuj\u0105ce"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Podbia\u0142 pospolity (Tussilago farfara L.) wspomaga leczenie chor\u00f3b g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, takich jak mokry kaszel z zalegaj\u0105ca wydzielin\u0105, przewlek\u0142y suchy kaszel, b\u00f3l gard\u0142a, czy zapalenie krtani. Ta powszechnie wyst\u0119puj\u0105ca w naszym kraju ro\u015blina stosowana jest od wiek\u00f3w w medycynie ludowej. Jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne ma podbia\u0142 pospolity?<\/p>\n\n\n\n<p>Podbia\u0142 pospolity (Tussilago farfara L., bia\u0142kuch, o\u015bla stopa, ko\u0144skie kopyto, bo\u017ce liczko, kniat, kaczyniec, grzybie\u0144, bia\u0142odrzew, g\u0119sie \u0142ebki, kwiat szczupaczy) lubi wilgotne i gliniaste pod\u0142o\u017ce, dlatego dobrze ro\u015bnie przy brzegach rzek i jezior, na \u0142\u0105kach, polach, przydro\u017cnych rowach, nadmorskich klifach, gdzie jednocze\u015bnie ma dost\u0119p do s\u0142o\u0144ca. Nie jest ro\u015blin\u0105 zbyt okaza\u0142\u0105 \u2013 osi\u0105ga maksymalnie ok. 30 cm wysoko\u015bci, ma drobn\u0105 \u0142odyg\u0119, \u017c\u00f3\u0142te kwiatostany i do\u015b\u0107 du\u017ce charakterystyczne li\u015bcie. To w\u0142a\u015bnie przede wszystkim li\u015bcie stosuje si\u0119 w zio\u0142olecznictwie, bo zawieraj\u0105 wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w, m.in.:<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>flawonoidy,\ngarbniki,\nkarotenoidy,\nzwi\u0105zki \u015bluzowe i mineralne,\nkwasy fenolowe,\nolejek eteryczny.<\/code><\/pre>\n\n\n\n<p>Podbia\u0142 pospolity w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki tym sk\u0142adnikom wykazuje dzia\u0142anie:<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>wykrztu\u015bne,\nprzeciwzapalne,\nprzeciwbakteryjne,\nprzeciwskurczowe,\nos\u0142onowe.<\/code><\/pre>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c podbia\u0142 pospolity jest ro\u015blin\u0105 kwitn\u0105c\u0105 bardzo wcze\u015bnie, trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, by zebra\u0107 go w odpowiednim czasie. W celach leczniczych wykorzystuje si\u0119 m\u0142ode li\u015bcie bez ogonka, a czasem r\u00f3wnie\u017c koszyczki podbia\u0142u \u2013 jedne i drugie trzeba dobrze wysuszy\u0107, by nie wda\u0142a si\u0119 w nie wilgo\u0107.<br>\nKiedy stosowa\u0107 podbia\u0142 pospolity?<\/p>\n\n\n\n<p>Wskazania do stosowania podbia\u0142u pospolitego obejmuj\u0105 przede wszystkim zapalenia g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>Kwiat\u00f3w podbia\u0142u mo\u017cna te\u017c u\u017cy\u0107 do k\u0105pieli - wtedy poza z\u0142agodzeniem stan\u00f3w zapalnych sk\u00f3ry, uzyskamy dodatkowy efekt - wyciszaj\u0105cy i relaksuj\u0105cy.<\/code><\/pre>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom wykrztu\u015bnym \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w infekcjach przebiegaj\u0105cych z kaszlem z zalegaj\u0105c\u0105 wydzielin\u0105. U\u0142atwia odkrztuszanie, bo pobudza ruchy rz\u0119sek nab\u0142onka oddechowego. Jednocze\u015bnie jednak ma dzia\u0142anie rozkurczowe, dlatego pomocniczo stosuje si\u0119 go przy zapaleniach oskrzeli, astmie czy rozedmie p\u0142uc.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom os\u0142aniaj\u0105cym i dezynfekuj\u0105cym stosuje si\u0119 go r\u00f3wnie\u017c przy b\u00f3lach gard\u0142a, zapaleniu krtani oraz przy przewlek\u0142ym suchym kaszlu, kt\u00f3ry wyst\u0119puje przy infekcjach, ale te\u017c u os\u00f3b pal\u0105cych papierosy.<\/p>\n\n\n\n<p>Z kolei kwiaty podbia\u0142u wykorzystuje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie zewn\u0119trznie do odka\u017cania i \u0142agodzenia zmian sk\u00f3rnych. Najpierw przygotowuje si\u0119 odwar, kt\u00f3rym mo\u017cna przemywa\u0107 wszelkiego rodzaju wypryski, czyraki, wrzody, ropnie, odciski, siniaki.<\/p>\n\n\n\n<p>Podbia\u0142 pospolity mo\u017cna przygotowa\u0107 na kilka sposob\u00f3w. Do naparu trzeba u\u017cy\u0107 jednej \u0142y\u017cki mieszanki, kt\u00f3r\u0105 zalewamy szklank\u0105 wrz\u0105cej wody i zaparzamy pod przykryciem ok. 10 minut. Po sch\u0142odzeniu nale\u017cy przecedzi\u0107 i pi\u0107 dwa razy dziennie po nie wi\u0119cej ni\u017c p\u00f3\u0142 szklanki naparu. Z kolei do przygotowania odwaru nale\u017cy u\u017cy\u0107 jednej \u0142y\u017cki zi\u00f3\u0142, kt\u00f3ry zalewa si\u0119 wod\u0105, a nast\u0119pnie gotuje ok. 10-15 minut. Po przecedzeniu i przestudzeniu odwaru dawkuje si\u0119 go tak samo jak w przypadku naparu. Je\u015bli natomiast chcemy u\u017cy\u0107 kwiat\u00f3w podbia\u0142u do k\u0105pieli to jedn\u0105, dwie \u0142y\u017cki zio\u0142a nale\u017cy zala\u0107 p\u00f3\u0142tora litra wody i gotowa\u0107 ok. p\u00f3\u0142 godziny. Nast\u0119pnie mieszank\u0119 trzymamy pod przykryciem 20-30 minut i po przecedzeniu wlewamy do wanny. K\u0105piel nie powinna trwa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c kwadrans.<br>\nPrzeciwwskazania do stosowania podbia\u0142u<\/p>\n\n\n\n<p>Podbia\u0142 pospolity nale\u017cy stosowa\u0107 z rozwag\u0105, bo poza prozdrowotnymi sk\u0142adnikami, zawiera te\u017c niewielkie ilo\u015bci toksycznych zwi\u0105zk\u00f3w. W\u0142a\u015bnie dlatego nie nale\u017cy go stosowa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c 6 tygodni w ci\u0105gu ca\u0142ego roku. Podbia\u0142u pospolitego nie nale\u017cy podawa\u0107 dzieciom do 12 roku \u017cycia, nie zaleca si\u0119 go te\u017c kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o: https:\/\/www.poradnikzdrowie.pl<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"550\" src=\"http:\/\/zielarniapieninska.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ziola-2-1-1024x550.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114\" srcset=\"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ziola-2-1-1024x550.jpg 1024w, https:\/\/zielarniapieninska.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ziola-2-1-300x161.jpg 300w, https:\/\/zielarniapieninska.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ziola-2-1-768x413.jpg 768w, https:\/\/zielarniapieninska.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ziola-2-1-110x59.jpg 110w, https:\/\/zielarniapieninska.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ziola-2-1-420x226.jpg 420w, https:\/\/zielarniapieninska.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ziola-2-1-770x414.jpg 770w, https:\/\/zielarniapieninska.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ziola-2-1.jpg 1038w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podbia\u0142 pospolity (Tussilago farfara L.) wspomaga leczenie chor\u00f3b g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, takich jak mokry kaszel z zalegaj\u0105ca wydzielin\u0105, przewlek\u0142y suchy kaszel, b\u00f3l gard\u0142a, czy zapalenie krtani. Ta powszechnie wyst\u0119puj\u0105ca w naszym kraju ro\u015blina stosowana jest od wiek\u00f3w w medycynie ludowej. Jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne ma podbia\u0142 pospolity? Podbia\u0142 pospolity (Tussilago farfara L., bia\u0142kuch, o\u015bla stopa, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekcja-4"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":229,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129\/revisions\/229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}