{"id":2019,"date":"2020-12-05T15:58:56","date_gmt":"2020-12-05T14:58:56","guid":{"rendered":"http:\/\/zielarniapieninska.pl\/?p=2019"},"modified":"2020-12-05T15:58:56","modified_gmt":"2020-12-05T14:58:56","slug":"pylek-sosnowy-ziolowy-testosteron-stymuluje-libido-ulatwia-erekcje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/2020\/12\/05\/pylek-sosnowy-ziolowy-testosteron-stymuluje-libido-ulatwia-erekcje\/","title":{"rendered":"Py\u0142ek sosnowy \u2013 zio\u0142owy testosteron. Stymuluje libido, u\u0142atwia erekcj\u0119"},"content":{"rendered":"

Py\u0142ek z m\u0119skiego kwiatostanu sosny jest ma\u0142o znany w Polsce, na Zachodzie odkryto go stosunkowo niedawno, natomiast na Dalekim Wschodzie stosuje si\u0119 go od przesz\u0142o dw\u00f3ch tysi\u0105cleci, jako pokarm zapewniaj\u0105cy zdrowie, energi\u0119, m\u0142odzie\u0144cz\u0105 form\u0119 i d\u0142ugowieczno\u015b\u0107, i to zar\u00f3wno m\u0119\u017cczyznom, jak i kobietom. Tradycyjna Medycyna Chi\u0144ska (TMC) stosuje py\u0142ek m. in. jako \u015brodek wykrztu\u015bny, zwi\u0119kszaj\u0105cy wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i odporno\u015b\u0107, regeneruj\u0105cy w\u0105trob\u0119, wzmacniaj\u0105cy serce i przew\u00f3d pokarmowy, zapobiegaj\u0105cy przerostowi prostaty.<\/strong> Podaje si\u0119 go tak\u017ce bezpo\u015brednio na rany (w celu zahamowania krwawienia) oraz na miejsca zmian sk\u00f3rnych w leczeniu r\u00f3\u017cnych k\u0142opotliwych dolegliwo\u015bci, takich jak tr\u0105dzik, liszaj, czy odparzenia<\/strong>.<\/p>\n

Py\u0142ek sosnowy w antycznych kulturach<\/h2>\n

Py\u0142ek sosnowy jest od dawna stosowany w Tradycyjnej Chi\u0144skiej Medycynie (TCM), a tak\u017ce w\u00a0 Japonii i Korei. Jest o nim mowa w kilku chi\u0144skich klasykach, takich jak Herbal Classic of Shen Nong<\/em> oraz Compendium of Materia Medica,\u00a0<\/em>kt\u00f3re pochodz\u0105 z III w. naszej ery, czyli z czas\u00f3w Dynastii Han.<\/p>\n

\u201ePy\u0142ek sosnowy jest s\u0142odki i \u0142agodny oraz nie jest toksyczny, pomaga g\u0142\u00f3wnie na z\u0142e Qi spowodowane przezi\u0119bieniem i gor\u0105czk\u0105 w sercu i brzuchu, wywo\u0142uj\u0105c oddawanie moczu, usuwaj\u0105c wynaczynion\u0105 krew, od\u017cywiaj\u0105c Qi, wzmacniaj\u0105c energi\u0119 i zwi\u0119kszaj\u0105c d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia, przy d\u0142ugoterminowym stosowaniu.\u201d<\/p><\/blockquote>\n

Poni\u017cszy natomiast cytat pochodzi z dzie\u0142a\u00a0Tang Materia Medica,\u00a0<\/em>z ok. 657-659 r. n.e.:<\/p>\n

\u201e(\u2026) d\u0142ugoterminowe spo\u017cywanie mo\u017ce zmniejszy\u0107 wag\u0119, efekt terapeutyczny jest nawet lepszy ni\u017c w przypadku sosnowej kory, li\u015bci, oraz \u017cywicy\u201d.<\/p>\n

W TCM py\u0142ek sosnowy jest uwa\u017cany za pokarm s\u0142odki i \u0142agodny, oraz dobrze oddzia\u0142uj\u0105cy na meridiany w\u0105troby i \u015bledziony. Jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych jego funkcji jest eliminacja \u201ewilgoci\u201d z cia\u0142a.<\/p>\n

Z perspektywy Chi\u0144skich naturopat\u00f3w stanowi on substancj\u0119 nale\u017c\u0105c\u0105 do Yang Jing. Jako \u017ce Jing jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zane ze zdrowiem hormonalnym, ca\u0142a narracja wok\u00f3\u0142 py\u0142ku, jako o \u201enaturalnym hormonie\u201d nabiera wi\u0119kszego sensu i poparcia w tradycji.<\/p>\n

Jing to g\u0142\u00f3wna domena dzia\u0142ania py\u0142ku, jednak z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 oddzia\u0142uje on tak\u017ce na Qi. Objawia si\u0119 to tym, \u017ce pomaga zwi\u0119kszy\u0107 poziom energii organizmu.<\/p>\n

Ze wzgl\u0119du na to r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowa\u0144, py\u0142ek musia\u0142 by\u0107 stosowany przez tysi\u0105clecia w wielu miejscach, gdzie ros\u0142y bory sosnowe, jednak nie zachowa\u0142o si\u0119 zbyt wiele relacji. Kilka z jego zastosowa\u0144 z dawnych czas\u00f3w przytoczono poni\u017cej:<\/p>\n

    \n
  • P\u00f3\u0142 kilograma py\u0142ku z sosny zmieszane z pi\u0119cioma kilogramami miodu, przyjmowane doustnie, mia\u0142o tworzy\u0107 wsp\u00f3lnie pokarm upi\u0119kszaj\u0105cy wygl\u0105d twarzy.\u00a0 (Shi Liao Ben Cao\/Dietetic Materia<\/em> Medica,\u00a0<\/em>czasy Dynastii Tang)<\/li>\n
  • Chi\u0144skie ciasteczka z py\u0142kiem sosnowym upieczone na bazie wody i m\u0105ki ry\u017cowej, kt\u00f3rym nadawano kszta\u0142t smoka. Uwa\u017cano, \u017ce te s\u0142odkie wypieki pomagaj\u0105 ludziom lepiej\u00a0(\u201epi\u0119kniej\u201d) wygl\u0105da\u0107\u00a0 oraz zwi\u0119kszaj\u0105 siln\u0105 wol\u0119 (Shan Jia Qing Gong z Dynastii Song).<\/li>\n
  • Jak wspomniano, py\u0142ek sosnowy by\u0142 tak\u017ce intensywnie spo\u017cywany w Japonii i Korei. W 1613 r. kr\u00f3lewski lekarz imieniem Heo Jun opublikowa\u0142 Dengui Bogam, co znaczy \u201eLustro Wschodniej medycyny\u201d. Pisa\u0142 tam, \u017ce \u201epy\u0142ek\u00a0 z sosny to s\u0142odki, \u0142agodny pokarm dla p\u0142uc, lek tonizuj\u0105cy Qi, z zastosowaniem przy tamowaniu krwawienia.<\/li>\n<\/ul>\n

    Py\u0142ek sosnowy \u2013 dzia\u0142anie<\/strong><\/h2>\n

    W praktyce, regularne za\u017cywanie py\u0142ku powinno mie\u0107 nast\u0119puj\u0105cy wp\u0142yw na organizm:<\/p>\n

      \n
    • Dzia\u0142a androgenicznie: podwy\u017csza st\u0119\u017cenie wolnego testosteronu<\/strong> we krwi. Dzi\u0119ki temu stymuluje libido, u\u0142atwia erekcj\u0119<\/strong><\/li>\n
    • Przeciwdzia\u0142a zm\u0119czeniu<\/strong> i zwi\u0119ksza czas prze\u017cycia w warunkach stresu (udowodniono to oczywi\u015bcie w eksperymentach na zwierz\u0119tach)<\/li>\n
    • Dzia\u0142a przeciwutleniaj\u0105co: poprzez podwy\u017cszenie aktywno\u015bci dysmutazy nadtlenkowej (SOD), jednego z najsilniejszych system\u00f3w przeciwutleniaj\u0105cych<\/li>\n
    • Regeneruje w\u0105trob\u0119<\/strong>: u\u0142atwia usuwanie z niej toksyn (w tym alkoholu), stymuluje wydzielanie \u017c\u00f3\u0142ci<\/li>\n
    • Przeciwdzia\u0142a starzeniu si\u0119<\/strong> serca, m\u00f3zgu i w\u0105troby: poprzez spowalnianie odk\u0142adania si\u0119 w tych tkankach lipofucyny, kt\u00f3rej z\u0142ogi s\u0105 produktem ubocznym przemiany materii i stanowi\u0105 jeden ze wska\u017anik\u00f3w procesu starzenia si\u0119. Zak\u0142\u00f3caj\u0105 one prac\u0119 narz\u0105d\u00f3w, ich widocznym przejawem s\u0105 tzw. plamy w\u0105trobowe na sk\u00f3rze, obecne u os\u00f3b starszych.<\/li>\n
    • Obni\u017ca st\u0119\u017cenie cholesterolu<\/strong> we krwi i oprawia jego profil<\/li>\n
    • Dzia\u0142a przeciwmia\u017cd\u017cycowo<\/strong>, chroni\u0105c \u015bciany t\u0119tnic przed uszkodzeniami z zewn\u0105trz<\/li>\n<\/ul>\n

      Nale\u017cy doda\u0107, \u017ce efekty te zaobserwowano podczas podawania py\u0142ku zwierz\u0119tom. Brak jest po prostu bada\u0144 na organizmach ludzkich. Polegamy tutaj przede wszystkim na do\u015bwiadczeniach Tradycyjnej Chi\u0144skiej Medycyny oraz relacjach os\u00f3b stosuj\u0105cych to zio\u0142o.<\/p>\n

      Kiedy zbiera\u0107 py\u0142ek sosnowy<\/h2>\n

      Py\u0142ek pochodzi z m\u0119skich kwiatostan\u00f3w wszystkich gatunk\u00f3w sosny. Dla wyja\u015bnienia \u2013 drzewo to znane jest\u00a0 powszechnie bardziej z szyszek, kt\u00f3re to stanowi\u0105 kwiatostan \u017ce\u0144ski. Pe\u0142en osypuj\u0105cego si\u0119 py\u0142ku kwiatostan m\u0119ski wygl\u0105da tak, jak na zdj\u0119ciu powy\u017cej. Drugie zdj\u0119cie pokazuje wyschni\u0119ty kwiat ju\u017c po okresie pylenia, kt\u00f3ry wypada na kwiecie\u0144 lub pocz\u0105tek maja<\/strong>, w zale\u017cno\u015bci od gatunku i po\u0142o\u017cenia geograficznego. Py\u0142ek zbieraj\u0105 ludzie. W samych zbiorach nie ma nic skomplikowanego \u2013 po prostu zrywa si\u0119 kwiatostany i transportuje je do zak\u0142adu, gdzie zostaje odseparowany od kwiatostan\u00f3w i oczyszczony, tak aby nie pozosta\u0142o tam nic poza nim samym.<\/p>\n

      Spos\u00f3b obr\u00f3bki py\u0142ku sosnowego<\/h2>\n

      Nast\u0119pnie, w procesie tzw. pulweryzacji spr\u0119\u017conym powietrzem w niskiej temperaturze, dokonuje si\u0119 zmia\u017cd\u017cenia py\u0142ku w celu rozbicia jego \u015bcian kom\u00f3rkowych. Tak post\u0119puje wielu wsp\u00f3\u0142czesnych chi\u0144skich producent\u00f3w w celu zapewnienia lepszej przyswajalno\u015bci w przewodzie pokarmowym cz\u0142owieka. Nie ma zachodnich bada\u0144, kt\u00f3re by ocenia\u0142y na ile ten proces rzeczywi\u015bcie pomaga przyswoi\u0107 py\u0142ek. Na pewno natomiast organizm absorbuje go w du\u017cym stopniu i bez tego, czego dowodzi wielowiekowa historia zastosowania w TCM.<\/p>\n

      Py\u0142ek sosnowy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i sk\u0142ad<\/h2>\n

      Sk\u0142ad py\u0142ku, jako naturalnego produktu, przyjmuje r\u00f3\u017cne wariacje. Przede wszystkim wp\u0142yw na zawarto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105 ma gatunek sosny, ale tak\u017ce lokalizacja i okres zbior\u00f3w oraz czynniki pogodowe. To powiedziawszy, trzeba zaznaczy\u0107, \u017ce nie s\u0105 to r\u00f3\u017cnice drastyczne, tzn. wszystkie wymienione substancje s\u0105 obecne w ka\u017cdym gatunku i ka\u017cdej parti towaru. R\u00f3\u017cnice natomiast dotycz\u0105 konkretnego poziomu nasycenia nimi.<\/p>\n

      Warto\u015bci podane poni\u017cej pochodz\u0105 z ksi\u0105\u017cki po\u015bwi\u0119conej py\u0142kowi sosnowemu (Buhner: \u201eNaturalny testosteron\u201d). Nie wymianiono tutaj wszystkich przesz\u0142o M\u00f3wi si\u0119, \u017ce py\u0142ek zawiera przesz\u0142o 200 bioaktywnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, co czyni go naturaln\u0105 multiwitamin\u0105. Nie wymieniono tutaj ich wszystkich, tylko wybrane, najwa\u017cniejsze.<\/p>\n

      Androgeny i aminokwasy<\/h3>\n

      Analiza py\u0142k\u00f3w takich gatunk\u00f3w, jak sosna zwyczajna, czarna, plamistokora i odmian chi\u0144skich (pinus massoniana<\/em>, czyli sosna maso\u0144ska) wykaza\u0142a wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 androgen\u00f3w, a tak\u017ce aminokwas\u00f3w wa\u017cnych dla prawid\u0142owej czynno\u015bci hormonalnej:<\/p>\n

        \n
      • Androgeny<\/strong>: androstendion, testosteron, dehydroepiandrosteron (DHEA) i androsteron.<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • Aminokwasy<\/strong>: arginina (6,4 g na 100), leucyna (6,5 g), lizyna (5,1 g), metionina (1,5 g), fenyloalanina (2,1 g), tryptofan (0,8 g), tyrozyna (1,05 g) oraz \u015bladowe ilo\u015bci innych<\/li>\n<\/ul>\n

          L-dopa<\/h3>\n

          Cz\u0119\u015b\u0107 z nich s\u0142u\u017cy jako substraty do produkcji innych wa\u017cnych substancji. Np. obecne w wysokich st\u0119\u017ceniach w py\u0142ku fenyloalanina i tyrozyna s\u0105 prekursorami L-dopy, kt\u00f3ra to potem zamienia si\u0119 w jak\u017ce istotn\u0105 dla\u00a0 normalnej reakcji na bod\u017ace seksualne dopamin\u0119. <\/strong>Odpowiada ona bowiem za prawid\u0142ow\u0105 \u0142\u0105czno\u015b\u0107 mi\u0119dzy neuronami, koordynacj\u0119 ruchow\u0105, napi\u0119cie mi\u0119\u015bni, prze\u017cywanie emocji oraz wydzielanie hormon\u00f3w, zw\u0142aszcza p\u0142ciowych.<\/p>\n

          Ustalono, \u017ce sama L-dopa zwi\u0119ksza pop\u0119d seksualny u m\u0119\u017cczyzn i u\u0142atwia erekcj\u0119. U kobiet natomiast jest stosowana w leczeniu ozi\u0119b\u0142o\u015bci i anorgazmii (niezdolno\u015bci do osi\u0105gania orgazmu).<\/p>\n

          Arginina i tlenek azotu<\/h3>\n

          Kolejny wa\u017cny temat to arginina<\/strong>, z kt\u00f3rej powstaje tlenek azotu<\/strong>. Czemu jest taki wa\u017cny? Mi\u0119dzy innymi dlatego, \u017ce jego obecno\u015b\u0107 umo\u017cliwia osi\u0105gni\u0119cie erekcji. W wi\u0119kszych natomiast dawkach (4 g dziennie) pobudza wydzielania hormonu wzrostu oraz zwi\u0119ksza produkcj\u0119 plemnik\u00f3w, tym samym poprawiaj\u0105c p\u0142odno\u015b\u0107.<\/p>\n

          Witaminy i minera\u0142y<\/h3>\n
            \n
          • Witaminy:<\/strong> ryboflawina (wit. B\u2082): 5,6 mg na 10 g py\u0142ku<\/strong>, kwas nikotynowy (wit. B\u2083): 79,8 mg, kwas pantotenowy (wit. B\u2085): 7,8 mg, pirydoksyna (wit. B\u2086): 3,1 mg, bityna (wit. B\u2087): 0,62 mg, inozytol (wit. B\u2088): 9 mg, kwas foliowy: 0,42 mg, wit. D\u2082 i D\u2083: 0,1-3 mikrogram\u00f3w.
            \nCo istotne\u00a0witamina D oraz jej metabolity D\u2082 i D\u2083 odgrywaj\u0105 zasadnicze rol\u0119 w przyswajaniu wapnia i fosforu.<\/li>\n
          • Minera\u0142y i mikroelementy: <\/strong>potas, s\u00f3d, wap\u0144, magnez, fosfor, \u017celazo, mangan, mied\u017a, cynk, selen.<\/li>\n<\/ul>\n

            Py\u0142ek sosnowy \u2013 przeciwwskazania<\/strong><\/h2>\n

            Py\u0142ku sosnowego nie powinny stosowa\u0107:<\/p>\n

              \n
            • osoby uczulone na py\u0142ki\u2013 mo\u017ce nasili\u0107 objawy alergii.<\/li>\n
            • kobiety w ci\u0105\u017cy oraz karmi\u0105ce piersi\u0105<\/li>\n
            • Osoby m\u0142ode, w okresie dojrzewania<\/li>\n<\/ul>\n

              Py\u0142ek sosnowy uznawany jest za substancj\u0119 bezpieczn\u0105, kt\u00f3ra przyjmowana w zalecanych dawkach nie powoduje \u017cadnych efekt\u00f3w ubocznych.<\/p>\n

              Za: https:\/\/www.pokarmdawnegoswiata.pl<\/h2>\n

               <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Py\u0142ek z m\u0119skiego kwiatostanu sosny jest ma\u0142o znany w Polsce, na Zachodzie odkryto go stosunkowo niedawno, natomiast na Dalekim Wschodzie stosuje si\u0119 go od przesz\u0142o dw\u00f3ch tysi\u0105cleci, jako pokarm zapewniaj\u0105cy zdrowie, energi\u0119, m\u0142odzie\u0144cz\u0105 form\u0119 i d\u0142ugowieczno\u015b\u0107, i to zar\u00f3wno m\u0119\u017cczyznom, jak i kobietom. Tradycyjna Medycyna Chi\u0144ska (TMC) stosuje py\u0142ek m. in. jako \u015brodek wykrztu\u015bny, zwi\u0119kszaj\u0105cy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2020,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,10],"tags":[],"class_list":["post-2019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-sekcja5"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2019"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2021,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019\/revisions\/2021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zielarniapieninska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}